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ようやく体重が57.5 kgを下回り、体脂肪率も8%台に入ってきた(7日移動平均ベースではまだだけど)。藤田ニコルに負けてられない。

今年の夏には腹筋のカットがハッキリ見えるぐらいバキバキになる体験をしてみたい。 それができたらダイエットチャレンジは終了し、維持モードに入るつもり。

あとは体操選手みたいな肩が欲しいぜ。

最高の体調 ACTIVE HEALTH