‪最近、運動してないのに、起きたら筋肉痛みたいな感覚が続いてて、筋肉溶けたりしてたらどうしよう‬ Studyplusみたいに目標設定・記録できるアプリを探してやってみよう。 リスニング、YouTubeに動画上げてくれている方々がいるので、それを見てみよう。 ht…