最初は5,6分または800mほどでヒィヒィ言ってたジョギングも、継続的にやってきたお陰か、30分または5km連続で走っても6分/kmペースで保つようになってきた。 が。 体重が減らない。代謝が上がらない。なるほど、しんどくないペースだと、つまり、負荷がかか…