仕事から比較的早く帰ってきたのでボルダリングへ行こうと思ったが、睡眠不足なので、あまり遅くまで外出するのも嫌なので、家でトレーニングすることにした。 前3回とも中級の高負荷トレーニングを全うできず、1/3ぐらいでギブアップしてしまったので、今日…