30超えての禁煙は若い頃に比べて離脱症状が仕事に支障が出るレベルでやってきうるので、 ゴールデンウィークなどの連休 夏休み 正月休み がチャンス。それ以外で止めようとすると、むしろしんどいので、減らすぐらいが良さそう。 その後 業務中、強い眠気が…