チラウラヤーン3号

その辺のプログラマーのチラ裏です。

2017-06-01から1日間の記事一覧

今日はいつものハムストリングのストレッチ以外にも色々やる。 腰が痛くては、大きなストレッチも出来ない。しかし、焦ってはいけない。壁に手をついたり、戸の外枠に捕まりながら、ゆっくりと体を曲げ、戻す。壁や戸は友達。これを5回ほどやる。 日課のゴル…