2017-04-29 やっと1kg痩せた 朝、朝食の後でかつ、トイレ前に測った時点で、69kg。 70.5kg近辺から動かなかったのが、先々週ぐらいだったと思うので、2週間で1kgか。 15kg減るのに30週間、7ヶ月半か。年内に目標体重に…って、現実的には来年末か、再来年末に目標体重になっていれば御の字だ。 無理しないで痩せる場合は、体重は線形には減らないはず。停滞期があるはず。焦らずやっていく。 Just the Way You Areブルーノ・マーズポップ¥250provided courtesy of iTunes