peketaminの日記

その辺のプログラマーのチラ裏です。

食事を減らしているのに痩せないと思ったら

ある程度の糖質・脂質も取らないと体が冷えて代謝が上がらないらしい。 なるほど。 普通より少しすくないぐらいに食べて、運動するのが一番良さそう。

結局、はらすまダイエットと同じところに落ち着くという。