peketaminの日記

その辺のプログラマーのチラ裏です。

禁煙してようやく1週間経った

頑張った!次はもう1週間の我慢!

タバコ吸ってると…

  • 朝起きる時、収縮感がすごくて体が硬い
  • 体が痒くなりやすい
  • 軽微な掌蹠膿疱症っぽい跡が指に出る
  • たまに貧血起こす
  • 高血圧になりやすい→めまいとかするし、意外としんどい
    • 血管が弱くなって行くので、動脈瘤など血管系の病気のリスクが上がる
  • 服が臭くなる
  • 頭皮が臭くなる
  • 年齢的に多分、口臭にも…
  • 遺伝子に傷が…
  • など

でも吸ってると

  • ツライときラクになる
  • 普段話さない人と喫煙所で世間話しやすい
  • 眠気を少しの間飛ばせる
  • ライブ会場でやる事がない時に時間潰せる
  • 太りにくい気がする (気のせいかも)

意外とメリット、出てこないな…。

でもイベントに参加したときとか、タバコあるとラクなんだよなあ…

オナ禁はまだ3日目。

やっぱこう、意識して、狙って我慢しようとしてて、我慢できてると、ちょっと気持ちいいな。

次は同じようにして、読書や勉強の習慣を身につけたい…。

なんでもいいから「毎日意識的に続けている事」を一つでも獲得したい。

savior

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