頑張った！次はもう1週間の我慢！
タバコ吸ってると…
- 朝起きる時、収縮感がすごくて体が硬い
- 体が痒くなりやすい
- 軽微な掌蹠膿疱症っぽい跡が指に出る
- たまに貧血起こす
- 高血圧になりやすい→めまいとかするし、意外としんどい
- 血管が弱くなって行くので、動脈瘤など血管系の病気のリスクが上がる
- 服が臭くなる
- 頭皮が臭くなる
- 年齢的に多分、口臭にも…
- 遺伝子に傷が…
- など
でも吸ってると
- ツライときラクになる
- 普段話さない人と喫煙所で世間話しやすい
- 眠気を少しの間飛ばせる
- ライブ会場でやる事がない時に時間潰せる
- 太りにくい気がする (気のせいかも)
意外とメリット、出てこないな…。
でもイベントに参加したときとか、タバコあるとラクなんだよなあ…
オナ禁はまだ3日目。
やっぱこう、意識して、狙って我慢しようとしてて、我慢できてると、ちょっと気持ちいいな。
次は同じようにして、読書や勉強の習慣を身につけたい…。
なんでもいいから「毎日意識的に続けている事」を一つでも獲得したい。
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