ようやく 足が頭の裏に回るようになった 座った開脚で、頭がつくようになった 嬉しい。 今日はまた新しい柔軟方法を見つけた。 右足裏の親指側の筋が高校の頃からずっと張ってる。これは、クラウチングスタートのような格好をして、伸ばしたい足の足首に、も…