ゴルフボールまたはテニスボールを足裏でゴロゴロすることにした。毎日。 https://youtu.be/PIYoOWcy0uo 左足の方が右足より格段に痛い。少しでも腰痛に効くと良いが。 痛いので息が止まる。が、意識して呼吸をしながら刺激する。 汗が出る。 代謝が悪いのは…