チラウラヤーン3号

その辺のプログラマーのチラ裏です。

2016-08-19から1日間の記事一覧

朝 フルグラ 昼 赤飯おにぎり コーヒー×2 夕方 ソイジョイ 夜 手羽2つ 筋トレは、 プロレスの腕立て8回 腹筋ちょっと痛くなるまで スクワット20 を2セット。 やり出して4日目なので、こんなもんこんなもん。