昨晩は、腕立てと腹筋を8回×3セット行った。 若干筋肉痛なので今日はジョギング。坂道ダッシュを2本。 朝飯は手羽のコーラ煮込み。 昼飯はおにぎりとパンとコーヒー。 夜飯は焼き鳥1本とハンバーグ、ヨーグルト。 体が重くて仕方がない。 それと、日中の眠気…